Iland
EVERYBODY gets a bullet!
Привет :)

Физическая подготовка у меня практически никакая. А какая есть - та развилась скорее вопреки, ввиду наличия активного ребенка, которого сначала надо было носить, потом подкидывать, потом качать прессом, чтобы дитя не орало, а теперь часами гулять. Как показывает практика, я могу пройти 10 километров в неплохом темпе и чувствовать себя отлично, а вот бегать, прыгать, отжиматься я никак.
Что я планирую делать: гимнастику для спины. Это комплекс упражнений, выданный мне невропатологом, я лентяйка, и делаю его регулярно только во время обострений, а надо бы постоянно. И мне очень нужна в том мотивация.
Если вдруг эта привычка у меня закрепится, то я начну второй комплекс, на всякие мышцы в животе и попе.