13:25 

Iland
EVERYBODY gets a bullet!
Привет :)

Физическая подготовка у меня практически никакая. А какая есть - та развилась скорее вопреки, ввиду наличия активного ребенка, которого сначала надо было носить, потом подкидывать, потом качать прессом, чтобы дитя не орало, а теперь часами гулять. Как показывает практика, я могу пройти 10 километров в неплохом темпе и чувствовать себя отлично, а вот бегать, прыгать, отжиматься я никак.
Что я планирую делать: гимнастику для спины. Это комплекс упражнений, выданный мне невропатологом, я лентяйка, и делаю его регулярно только во время обострений, а надо бы постоянно. И мне очень нужна в том мотивация.
Если вдруг эта привычка у меня закрепится, то я начну второй комплекс, на всякие мышцы в животе и попе.

Комментарии
2015-03-11 в 21:03 

Iland
EVERYBODY gets a bullet!
Пинатели помогают! Я теперь о гимнастике помню каждый день. Правда, делаю не все, а что можется. Я плавно перетекаю из одного боления в другое, но стараюсь хоть чо-то делать.
Такой бодрости муха у меня чота давно не было.

2015-03-11 в 21:18 

sunaku-chan
"Иллюзия рождает совершенство, И все равно, что будет впереди."
о, молодчина) главное, что процесс идет:kult:

   

Пинатели на @Дневниках

главная